Il corso tende a sviluppare, in senso sempre più dinamico, le tecniche sinora assimilate, applicando i concetti e le metodologie degli allenamenti agonistici. A differenza dell’agonismo vero e proprio, non sono comunque applicati criteri selettivi e l’intensità delle sedute è contenuta nei termini di compatibilità con un ritmo di frequenza compreso nelle due lezioni settimanali